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预防肝癌 你可以做的

2018-11-6 17:27| 发布者: chaojiwantong| 查看: 27| 评论: 0|原作者: 简繁|来自: 生命雨滴

摘要: 1.限制酒精:饮酒可导致肝硬化,进而导致肝癌。因此,最好避免饮酒以预防肝癌。不饮酒或适量饮酒有助于预防肝癌。2.管理你的体重:体重管理对预防肝癌非常重要。肥胖或超重可能是帮助预防肝癌的另一种方法。肥胖的人 ...

1.限制酒精:

饮酒可导致肝硬化,进而导致肝癌。因此,最好避免饮酒以预防肝癌。不饮酒或适量饮酒有助于预防肝癌。

 

2.管理你的体重:

体重管理对预防肝癌非常重要。肥胖或超重可能是帮助预防肝癌的另一种方法。肥胖的人更容易患有与肝癌有关的脂肪肝和糖尿病。定期进行体育锻炼和一些饮食改变可以帮助控制体重。

 

3.戒烟:

吸烟,一般不应该做。避免卷烟对于您的健康非常重要。它不仅可以预防肝癌,还可以对您的整个身体产生负面影响。您可以尝试戒烟吸烟减少,每天吸烟量的消耗或使用戒烟艾滋病像尼古丁贴片。如果你吸烟,戒烟将有助于降低患癌症的风险,以及许多其他癌症和危及生命的疾病。

 

4.饮食变化:

为了更好的肝脏健康,您需要定期保持均衡的饮食。你应该避免油腻,油炸食品和包装食品。确保您获得充足的新鲜水果和蔬菜。为了保护您的肝脏,您的饮食应包括煮熟的食物,煮熟的蔬菜和海鲜,家禽,瘦肉,鸡蛋或豆类中的蛋白质。

 

5.接种疫苗:

保护自己免于感染乙型肝炎的最佳方法是让自己接种这种感染的疫苗。这种疫苗通常需要几个月的时间,因为你必须进行几次间隔几次注射。不幸的是,没有针对丙型肝炎的疫苗接种,因此您需要谨慎并采取预防措施。


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