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防癌饮食

一项大型研究显示:高加工食品与癌症风险有关
一项大型研究显示:高加工食品与癌症风险有关
  根据最近发表在《英国医学杂志》上的一项研究,食用高加工食品可能会增加个体罹患癌症的风险,并有助于提高癌症发病率。这个大型队列研究发现,增加10%的比例“超”食品的饮食包括包装烘焙食品,苏打水,开袋即食食 ...
2018-4-20 18:35
如何快速开始可防癌的地中海饮食?
如何快速开始可防癌的地中海饮食?
  我们现在有了迄今为止最强有力的研究,以支持地中海饮食作为一种预防血管疾病、肠癌的方法。如何快速开始可防癌的地中海饮食?  地中海饮食包括大量的橄榄油、水果、蔬菜、坚果和鱼。有限的红肉或加工肉类,适 ...
2018-4-11 10:01
癌症和糖尿病有关:如何打破糖的习惯帮助你的健康?
癌症和糖尿病有关:如何打破糖的习惯帮助你的健康?
  大多数死亡都与心脏病、癌症和糖尿病有关。通过做出更明智的食物选择,你可以少吃糖,减轻体重。  我们含糖的饮食简直要把我们累死了。这是2013年3月美国心脏协会(AHA)年度会议上发表的一项研究的结论。这项研 ...
2018-4-11 09:54
防癌蔬菜:为你的饮食增加颜色以获得良好的营养
防癌蔬菜:为你的饮食增加颜色以获得良好的营养
  考虑到市场上的可提供的选择,你应该吃哪些蔬菜来获得最广泛的健康维生素、营养和纤维?“我的反应很简单:吃掉彩虹的所有颜色,”哈佛医学院的临床研究员米歇尔·豪泽博士表示。因为,多种颜色的植物有多种植物 ...
2018-4-11 09:40
关于阿司匹林预防癌症、心脏病的问题
关于阿司匹林预防癌症、心脏病的问题
  阿司匹林通常被认为是一种神奇的药物,因为它能帮助延缓衰老,同样的,可用阿司匹林预防癌症。那么,低剂量的阿司匹林能让人受益吗?尽管阿司匹林对乳腺癌癌、肠癌有一定的预防作用,但它也有其副作用,因而备受 ...
2018-4-11 09:34
饮食与癌症:不要总担心脂肪的摄入
饮食与癌症:不要总担心脂肪的摄入
  脂肪似乎总是排在“坏”的东西的榜首。但是,为了全面健康和降低心脏病、癌症、甚至肥胖的风险,严格计算你摄入的脂肪量并不是一个有益的策略。哈佛大学附属布莱根妇女医院的医学副教授Dariush Mozaffarian博士 ...
2018-4-10 16:22
关于阿司匹林预防癌症、心脏病的问题
关于阿司匹林预防癌症、心脏病的问题
  阿司匹林通常被认为是一种神奇的药物,因为它能帮助延缓衰老,同样的,可用阿司匹林预防癌症。那么,低剂量的阿司匹林能让人受益吗?尽管阿司匹林对乳腺癌癌、肠癌有一定的预防作用,但它也有其副作用,因而备受 ...
2018-4-10 15:45
防癌健康吃法:5个健康饮食小贴士
防癌健康吃法:5个健康饮食小贴士
  许多癌症都是吃出来的,这跟我们的日常生活有什么关系?可以说,我们都很忙,有时在我们肚子饿的时候会导致糟糕的选择。比如许多人会选择预先包装好的方便食品,这些食品可能缺乏营养,富含脂肪、钠和卡路里。  ...
2018-4-10 14:52
预防癌症:你是素食主义者还是素食主义者?
预防癌症:你是素食主义者还是素食主义者?
  尽管大多数转而选择以植物为主的饮食,一些人决定吃素或纯素,因为他们不能忍受伤害任何生物的想法。另一些人则是为了健康,其中似乎有很多原因,比如预防癌症。  哈佛大学附属医院营养部主任,凯西·麦克马纳 ...
2018-4-10 14:19
减少炎症:你应尽量避免或限制这些食物
减少炎症:你应尽量避免或限制这些食物
  当你的身体识别出任何外来物,比如入侵微生物、植物花粉或化学物质时,你的免疫系统就会被激活。这通常会引发一种叫做炎症的过程。间歇性的炎症,说明你的身体正针对入侵者,以保护你的健康。  然而,即使你没 ...
2018-4-10 14:07

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