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[病情交流] 怎么样预防乳腺癌?平常生活要注意什么?

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发表于 2017-11-9 18:19:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
  及时做乳房筛检很重要。乳房筛检的第一步是做X光透视,看乳房内是否有钙化点。如果X光看不清楚,还摸到肿块,就需要再做一个超声波,有时候会进一步做核磁共振。如果怀疑有乳癌,通常需要做活检来确诊,用穿刺针取一点乳房组织,确定是否有癌细胞。

  需要说明的一点是,超声波不是我们乳癌筛检公认的方式。但因为亚裔女性乳房密度高,X光透视的结果大部分不是很清晰。所以对于亚裔来说,X光不是最好的筛检方法,但是现在美国没有专门亚裔乳癌筛检的数据,所以只能根据美国一般建议来做X光透视。X光看不清再做超声波。

  怎么预防乳癌?每年做筛检不等于会减少乳癌病发的机会,预防乳癌最重要是注意生活方式:

  1. 在饮食方面最重要的是不能喝酒,喝酒会增加乳癌概率;

  2. 避免肥胖、糖尿病;

  3. 少吃补品、避孕药。很多妇女喜欢吃补品,特别是停经后的妇女。如果补品中有女性荷尔蒙,会增加得乳癌的概率。吃太多避孕药也可能增加罹患乳癌的机会,因为避孕药中也有女性荷尔蒙。特别是有乳癌家族病史的人更要注意。

  4. 多运动。运动会减少乳癌复发、病发的机会。每天骑脚踏车、健走30分钟~1小时、打网球等,做哪种运动都可以。关键在于持续做,一周最少做两三次。

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