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日常怎么减少卵巢癌风险?

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发表于 2017-11-16 17:28:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
  减少卵巢癌不用太过刻意,生活上保持健康生活方式即可,比如:

  口服避孕药:口服避孕药可降低罹患卵巢癌风险,长期使用比短期使用更有助于减少卵巢癌风险。但由于口服避孕药对健康有一定程度的影响,口服避孕药的使用必需根据个人身体状况并按照医生嘱咐进行。

  饮食:饮食习惯是否、以及如何影响罹患卵巢癌风险目前没有定论。然而,女性最好能遵循健康饮食的基本常识,例如:多吃富含纤维的谷物、水果、蔬菜,少吃红肉和加工过的肉类,限制酒精的摄入量(每周不超过三小杯),以及选择能帮助你保持健康体重的食材。

  运动:运动和罹患卵巢癌风险的关系也同样没有确切定论。但无论它是否有助于降低卵巢癌的风险,运动均对身体健康有益,例如运动可减少心脏疾病和结肠癌风险等。

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