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长期久坐会导致肠癌吗?

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发表于 2017-11-23 18:56:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
  一项发表在《国际流行病学杂志》上的研究指出,长时间坐着工作的人患肠癌的风险会更高,该研究涉及38份研究报告和350万名参与者。

  目前约三分之一的癌症可以通过改变生活方式来加以预防,比如增加运动、健康的饮食、不吸烟、少喝酒和减少太阳直射。

  在对比了不需坐着工作的人和大部分时间都坐着工作的人的患病风险。“如果其它指标都一样,比如身体质量指数(BMI)、吸烟与否和饮酒量,只有坐着的时长是唯一变量,那么我们发现一整天都坐着的人患肠癌的风险要高出44%。”

  研究还发现,参加运动(去健身房或跑步)的人,患肠癌的风险会降低20%。另外,走路或骑车去上班的人,患病风险会降低33%,这意味着,这种涉及运动的交通方式对人十分有益,因为这比偶尔健身的发生频率更高且固定。

  患肠癌的风险最大的人群是:年过50、家庭有肠癌病史和患过其它癌症、长过息肉、患过溃疡性结肠炎或克罗恩病的人。

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