肺癌 靶向药 PD-1

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少吃泡面吧对身体不好,而且它真的会致癌!

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发表于 2018-1-3 17:43:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
  睡前、没空吃饭时来碗泡面,快速方便又美味,但这碗香喷喷的泡面,内含太多盐巴、味精、油脂等,一碗吃下肚不只吃进高热量,还吃坏了健康,原因为何呢?

  (1) 高盐分

  泡面中高含量的盐分,大部分都高达2克,而卫福部公布每日钠总摄取量,一般人最多8-10克,已占了每日摄取量的1/4。高盐饮食是高血压的元凶之一,也会造成肾结石等肾脏毛病,最好少碰为妙!

  (2) 多味精

  长期食用大量味精,会大幅提升罹患高血压、心脏疾病和慢性肾病的风险,有些对味精敏感的人,吃完泡面可能会有头痛、胸痛的症状。

  (3) 阻碍身体吸收营养

  泡面下肚,对肠胃有不良影响,影响消化和吸收功能,就算吃了很多蔬果,身体可能无法完全吸收其中的营养成分。

  (4) 含有致癌物

  塑胶制做的泡面碗遇热,会释放出苯乙烯和塑化剂,塑化剂会干扰女性荷尔蒙,提升乳癌、性早熟风险,苯乙烯则会提升肝癌、肾脏肿瘤的风险。专家建议,吃泡面最好改用不锈钢或瓷碗。

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