肺癌 靶向药 PD-1

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[术后康复] 鼻咽癌手术后促进恢复,只需要一个网球就可以!

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发表于 2018-1-5 18:12:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
  陈先生是一位六十岁的口腔癌患者,接受手术切除癌细胞,以及完成放射线治疗和标靶药物疗程,他很重视复健,自我张口运动做的很勤劳,张口的角度进步的不错,但是一直抱怨肩颈非常僵硬,很不舒服,因此来到了复健科,找物理治疗师协助,接受徒手治疗以及电疗之后,症状舒缓很多。但是,隔两天再回来做治疗的时候,常常又紧缩回去。原因是放射线治疗之后,肌肉容易纤维化,而且还会持续僵硬一段时间短则半年,长则一年,因此,居家自我持续复健按摩紧绷的肌肉是很重要的。

  但是,许多患者会抱怨,自己不容易按摩肩颈的肌肉,又不希望一直要求家人帮忙,变成家人的负担,也担心医疗复健器材昂贵等。其实,只要加上一些巧思,不需要昂贵的器材,只要使用一颗网球,就可以轻松按摩肩颈的僵硬的肌肉。

  居家简易护理-网球按摩前,准备如下:

  1.网球一颗。

  2.墙壁一面。

  居家简易护理按摩时,要注意如下:

  1.强度有压到紧绷的点即可,不是压得越重越好。

  2.按摩有达到舒缓的效果即可,不是做越久越好。

  3.如果发现越做越疼痛不舒服,先不要勉强做,请专业的物理治疗师评估过后再执行动作。

  4.按摩前可以先稍作热敷,但是温度微温就好,不适合到会烫的温度。如果还有伴随淋巴水肿的患者,则不能做热敷。

  5.如果有伤口的话,不能直接在伤口上按摩,以避免感染的风险。

  6.一天建议做两至三回,每次15分钟。

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