想降低乳腺癌风险，减低工作压力也很重要

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　　研究显示乳腺癌为我国女性发生率第1位的癌症，发生高峰约在45-69岁之间，发生原因大多为家族史、生活压力、饮食西化，高脂肪、高热量、高盐、低蔬果饮食、缺乏运动，以及晚婚、不生小孩、甚至不愿意哺乳等因素。

　　乳腺癌的筛检方式除了乳房自我检查外有以下几种：乳房摄影、超音波与乳房核磁共振。目前国内女性对定期乳房摄影筛检接受度仍有待提升，原因除了乳腺癌防治宣导不足，乳房摄影受检时疼痛感令女性怯步外，对乳房X光摄影辐射的恐惧，也是重要原因。事实上，乳房摄影只要忍过短暂的不适，就能为自己的健康加分。

　　安乐区卫生所李炯宗主任提醒女性朋友们，除了平时加强检测外，更应养成良好的生活习惯，减少饮食中吸收高脂肪食物、维持运动及正常作息，少熬夜、保持心情放轻松，减低工作压力、避免抽菸饮酒、长期服用避孕药等乳腺癌危险因子，才能降低乳腺癌的发生率。