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[治疗方案] 预防结直肠癌偏方:吃苹果加优酪乳和一样小运动

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发表于 2018-1-17 17:15:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
  便秘惯用泻药,易罹大肠癌?

  我发现不少人对待肠道问题较随便,就以便秘来说,人们总是惯用泻药解决,却不知道其中常含大黄、番泻叶、芦荟等刺激性成分,长期使用,可造成结肠黑便病,反而加重不适,增加大肠癌发病率。

  大肠癌是常见的恶性肿瘤,包括结肠癌和直肠癌。这个病早期症状非常不明显,仅仅表现为大便干结、消化不良等。随着病情的发展,会出现频繁的便秘、腹泻、腹痛、血便、腹部包块等症状,甚至伴随贫血、发热和消瘦等全身症状。

  所以,平常有肠道问题者,一定要想办法解决便秘和腹泻,以降低患大肠癌的风险。

预防结直肠癌偏方:吃苹果加优酪乳和一样小运动

预防结直肠癌偏方:吃苹果加优酪乳和一样小运动

  症状:肠道功能紊乱,经常便秘,或便秘与腹泻交替出现

  中医家传老偏方:

  ①苹果+优酪乳:便秘时可常吃苹果和优酪乳,腹泻时常吃苹果泥及苹果汤,可缓解肠道疾病,预防大肠癌。
  ②踮脚运动:身体站直,双腿分开与肩同宽,重心放在双脚尖,后脚跟离地,尽量抬高,每天持续踮脚尖走路或站立10-20分钟。

  偏方1苹果

  吃苹果就是通便的好方法。此法看起来很普通,但我身边真有朋友用这个方法治好便秘。临床上,患有结肠炎的病人,在医生的建议下,持续服用苹果干粉,也同样有疗效。

  功效:苹果之所以对便秘有效果,是因富含膳食纤维。而膳食纤维具有吸水性,可让干结的大便变软,同时可促进肠道蠕动,发挥润肠通便的作用,有利于预防结肠癌。

  注意事项:腹泻主不宜生吃苹果,可改吃熟苹果泥或苹果汤,能发挥止泻作用。

  偏方2优酪乳

  对于便秘与腹泻交替出现者,建议适量喝些优酪乳。

  研究发现,几乎所有腹泻或便秘者,都有肠道菌群失调现象。正常情况下,胃肠道存在数量庞大的菌群,平衡的肠道菌群可维持肠道健康,并具有降低胆固醇,合成维生素,促进钙、铁和维生素D吸收,防止外来病菌入侵,促进胃肠蠕动等多种功能。

  当食入腐烂、不卫生的食物,导致消化系统细菌感染,摄取有农药残留的蔬菜、水果,或有荷尔蒙残留的鱼、肉时,肠道菌群就会失衡,引起便秘、腹泻等毛病。

  对于肠道菌群失调者,摄取健康益菌,例如双歧杆菌、乳酸杆菌,不失为一种改善肠道疾病的好方法。

  功效:优酪乳含有大量益生菌,可阻止胃肠道内产生病菌,促进体内益生菌的生长繁殖,还能促进肠胃蠕动,发挥通便效果。

  服法:每天100-300毫升。

  注意事项:优酪乳适用胃热,或消化不良引起的便秘、腹泻患者;胃寒腹泻,或胃酸过多者忌常喝。

  预防肠道疾病的关键:饮食调养

  预防肠道疾病,单靠摄取益菌终究是治标不治本,关键还是在于饮食调养。平时要控制摄取高脂肉类食品,不要过量摄取鱼虾、家禽类等肉食;多吃新鲜蔬果、菌藻类及豆制品,如此才能从根本上改善肠道功能,恢复肠道菌群平衡,增强人体免疫力。

  在生活中,不妨多做做踮脚运动,有利于肠胃疾病的预防。常做踮脚运动可顺便刺激穴位,有效防治肠胃疾病。

  偏方3踮脚运动

  操作方法:身体站直,双腿分开与肩同宽,重心放在双脚尖,后脚跟离地,尽量抬高,每天持续踮脚尖走路或站立10-20分钟。

  功效:从中医角度来说,人体胃经经过脚的第2脚趾,和第3脚趾之间。这个部位有一个「内庭穴」,它是足阳明胃经的荥穴(为经气稍大之处,就像较细小的水流,多位于掌指、跖趾关节之前。),刺激它可以祛胃火,对咽喉肿痛、吐酸、腹胀、泄泻、痢疾、便秘等症有保健作用。



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