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[病情交流] 预防乳腺癌:MammaCare乳房自我检查

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发表于 2018-1-18 19:12:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
  MammaCare是透过一对一的教学,教导个人经由触感材质相近真实乳房的矽胶模型,认识正常与异常的组织,先利用乳房模型练习找出异常肿块,再配合视诊自我观察乳房外观变化,因为正常乳房本来就有许多乳腺和良性的结节,所以要学会如何分辨,才不会造成无谓的恐慌。

  1.检查时间

  每月月经来的第7-10天,停经後妇女及怀孕中妇女每月采固定日子持续地做自我检查。

  2.检查方式

  触诊,美国研究小组强调,MammaCare乳房自我检查须掌握5P原则:

  (1)触诊:用中间3指的指腹肉垫,从腋下中心最高点开始,以小於一元硬币大小的范围绕检查;右手检查左边乳房,左手检查右边乳房。
  (2)压力:再同一个部位以浅、中、深三种压力,向下绕三小圈,每圈的方向相同。
  (3)模式:用垂直方式由上到下,再从下到上,行距间隔约1公分或一指宽,垂直行距应有部分重叠。
  (4)范围:上下范围从锁骨到乳房下缘,左右范围从胸骨中线至腋窝中线,检查涵盖全部的乳房组织及周边淋巴结。
  (5)卧姿:平躺後大腿侧弯,再受检测腋下放一个枕头,让乳房不偏向一侧,非触诊的手可放在额头上、体侧大腿上或枕头下。

  自我观察乳房外观变化:

  (1)无痛性乳房肿块
  (2)乳头凹陷
  (3)乳头异样分泌物,尤其是带血分泌物
  (4)乳房外型改变,局部凹陷或凸出
  (5)乳房皮肤有橘皮样变化、红肿或溃烂
  (6)肿大的腋下淋巴腺

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