肺癌 靶向药 PD-1

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世界癌症日 | 中国每分钟7人患癌,如何避免成为其中一员?

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发表于 2018-2-9 17:33:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
“谈癌色变”表达了很多人对癌症的恐惧
但癌症不是绝症,而是慢性病
世界卫生组织提出恶性肿瘤
1/3可预防、1/3可治疗、1/3可治愈
防治癌症的主动权就掌握在每个人自己手里

癌症“生死”数据报告

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数据来源:《2017中国肿瘤登记年报》

癌症不一定要命,但一定要钱
癌症高发的同时
治愈率也越来越高

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但前提是得有钱去支付高昂的治疗费用
一旦罹患癌症,治疗费用动辄几十万
除此之外,还有后期康复护理费
以及丧失工作能力后的收入损失
“辛辛苦苦几十年,一病回到解放前”
这话听起来并不假
趁早给自己或家人配置防癌或重疾保险
可以说是很明智的选择


哪些因素容易引发癌症

保险是为了应对可能存在的健康风险
除此之外,我们还应该
主动去了解和管理自己的健康
腾讯公益《被癌症困扰的中国家庭》数据显示
和癌症发生率最相关的因素是年龄
中国60岁以上患者分别占
癌症发病总数和死亡总数的60%和71%


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数据来源:《2017中国肿瘤登记年报》


上面这张图也可明显看出
从50岁开始,不论男女
癌症发病率都呈显著攀升趋势

除此之外,癌症大数据提示
接近90%的癌症都可以
追溯到生活方式、环境因素
只有10%-30%的癌症可归结为基因突变

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注:以上癌症通常与所对应的风险因素有关,但并非一一对应关系



重视癌前筛查,避免过度诊断


关于癌症预防
“筛查”是不能缺少的一环
《2017年美国癌症报告》指出过去的二十年
美国癌症总体死亡率下降了25%
其中癌症筛查的推广功不可没
比如美国结直肠癌死亡率
因为筛查(尤其是肠镜筛查的普及)
已连续20多年下降


哪些人需要定期做筛查
❶年龄超过45岁的人
❷有肿瘤家族史的人
❸有肿瘤早期信号的人(如无原因体重减轻、持续低热、异常出血、二便异常等)
❹肿瘤高发地区的人群
❺经常接触有害物质的人群(如化工厂、橡胶厂、油漆厂的员工及长期吸烟者)


常见癌症的筛查方法

❶ 乳腺癌(适用人群:40岁以上的女性)

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注:有乳腺癌家族史、40岁以上未孕、超重的女性建议每年1次筛查

其他预防措施:
1.保持心情舒畅,坚持体育锻炼
2.提倡母乳喂养,最好哺乳到孩子6个月大
3.不乱用雌激素,发现乳房硬块或疼痛及时就医



❷ 宫颈癌(适用人群:21岁到65岁的女性)

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其他预防措施:
1.接种宫颈癌疫苗(9-26岁前接种为佳)
2.防止不洁性行为



❸ 结肠癌(适用人群:50岁以上,不分男女)

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注:有肠道息肉或结肠癌家族史、患有炎性肠道疾病、患有APC或者HNPCC综合症的人建议在50岁之前就开始筛查。

其他预防措施:
1.多清淡素食,少吃油炸、煎炸、腌制食品
2.适量增加运动量,避免久坐,养成定时排便的习惯
3.大便突然增多或减少、性状改变及时就医



❹ 肺癌(适用人群:55岁到80岁之间、有重度吸烟史、现在仍在吸烟或在过去15年内戒烟。)

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其他预防措施:
1.戒烟并且避免二手烟
2.减少油烟污染、装修污染
3.尽量减少空气污染(使用口罩、空气净化器等)



❺ 肝癌(适用人群:所有人)

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其他预防措施:
1.避免饮酒
2.规律作息,睡眠充足
3.简单饮食,不给肝脏增加额外负担
4.不随便吃药,谨遵医嘱


《2014年研究解析中国肿瘤流行病谱》显示:按照平均寿命74岁计算,人一生有22%的概率患癌。勤筛查早治疗,积极干预生活习惯,了解家族病史,学习癌症知识,将有助于我们和亲人远离任何一个癌症大数据的分子。同时补充一句:避免过度检查和过度治疗,没病整出病来哦!




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