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你的体重减不下来:肠道细菌可能要背锅!

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发表于 2018-3-30 14:29:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
  问:我就是不能减肥。一位朋友说,我的问题可能是肠道细菌的种类有问题。这听起来很疯狂,但这是真的吗?我能做点什么吗?

  答:十年前,我还会认为你的朋友疯了。今天,我想说他很可能是对的。这是为什么?一个世纪以来,我们知道细菌生活在肠道内,但我们认为它们对我们的健康影响甚微。我们会以为他们只是在利用我们肠道里温暖的环境和营养。

你的体重减不下来:肠道细菌可能要背锅!

你的体重减不下来:肠道细菌可能要背锅!

  然而,在过去的十年里,随着技术惊人的突破使得科学家们能够统计和描述我们肠道细菌的基因。结果是惊人的。我们的肠道细菌的基因比人类基因多250到800倍。更值得注意的是,这些细菌基因会产生进入人体血液的物质,影响我们的身体化学成分。这意味着我们肠道中的细菌可能会影响我们的健康。

  它们如何影响我们的体重?当我们吃东西的时候,我们的内脏会把食物分解成小块。只有最小的碎片才会被我们的血液吸收。其余的被作为废料消除。换句话说,我们吃的食物中并不是所有的卡路里都进入了我们的身体,增加了我们的体重。肠道细菌有助于分解食物。一些细菌能更好地把食物切成那些被消化的小块,给我们的身体增加热量,从而增加我们的体重。从理论上讲,如果我们的肠道里有更多这样的细菌,那就更难减肥了。

  但有证据表明这真的是真的吗?有几项关于动物的研究,以及一些人类的研究,都说它是。例如,科学家从两种小鼠的肠道中转移出细菌——一种是自然变胖的,另一种是自然地保持瘦弱的。从自然肥胖的小鼠体内转移的肠道细菌使无菌小鼠变胖,但从自然瘦老鼠身上转移的肠道细菌使它们保持苗条。

  然后,科学家从人类同卵双胞胎的肠道中提取细菌,其中一个是肥胖的,另一个是瘦的,并将这些细菌转移到瘦的无菌小鼠的内脏中。肥胖双胞胎的细菌使老鼠变胖,但来自瘦弱双胞胎的细菌却没有。

  我们刚刚开始了解肠道细菌在肥胖中的作用,而科学还没有研究出更容易减肥的治疗方法。然而,我相信这一天即将到来。

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