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维生素B与同型半胱氨酸

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发表于 2018-4-10 15:01:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  高半胱氨酸水平不是你想要的。同型半胱氨酸是血液中的一种氨基酸,升高的水平与痴呆、心脏病、中风和骨质疏松症有关。好消息是:同型半胱氨酸可以用三种B族维生素,B6、B12和叶酸来轻松地降低。

  问题解决了吗?没有那么快。降低同型半胱氨酸并没有多大意义,除非这些降低的水平转化为降低了水平被认为引起的问题的风险。

  2004年,美国医学协会杂志》上发表的一项研究有3680人遭受了轻微的中风,其中高剂量配方的维生素B(25毫克的维生素B6,400微克的维生素B12,和2.5毫克的叶酸降低同型半胱氨酸水平与预期的一样,但是没有影响血管的结果。2005年5月发表在《美国临床营养学杂志》上的一项瑞典式研究同样令人失望。4个月的B族维生素降低了209名老年人的同型半胱氨酸水平(中位数年龄:76),研究人员几乎占了三分之一,但并没有影响到用于测量运动和认知能力的一系列测试中的表现。

  这些结果并不是最后一个。通常,需要进行更大规模的研究。也许更大剂量的B族维生素在较长时间内会得到回报,而且,这些研究中相对较少的人开始时具有高水平的同型半胱氨酸。一些医生不等待最后的结论,他们建议在人们的高半胱氨酸水平为每升20微克(mol/L)或以上时,特别是如果这些人有或正处于动脉粥样硬化的危险中。

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