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广东潮汕食管癌死亡率高发不下 你这样吃饭小心得食管癌

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发表于 2017-7-19 11:34:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
中国是全球食管鳞状细胞癌的高发区。全国存在6个食管癌死亡率大于3倍总体率的高发区,分布于山西、广东(潮汕)、河北、江苏、四川、河南。近年来一些科学家研究发现,我国各地食管癌死亡率逐年下降,唯独广东潮汕地区这一高发区仍然居高不下,与全国食管癌死亡率下降33%的趋势很不一致。潮汕食管癌发生和发展的机制也是一大谜团。
令人沮丧的是,食管癌5年生存率仅为20.9%.在中国的食管癌九成为鳞癌。很多食管癌病人发现时已是晚期,进展快且预后差。广东是食管癌高发大省,人群具有独特的遗传背景及生活习惯。
【警惕食管癌的五个信号】
信号一:吃东西时感觉前胸有闷胀的感觉。
信号二:进食时烧灼感。在咽食物时感到心口窝有烧灼感、针刺疼样的感觉。
信号三:进食时异物感。近一段时间在吞咽食物后总是感觉有食物残渣贴附在食管壁上,咽不下去。
信号四:进食时停滞感。在咽食物时感到食物下行缓慢,不如以前畅快,甚至在某处停留一下,有时饮水也会出现这种感觉。
信号五:进食时摩擦感。在吞咽食物时总是感到食物咽不干净。
【改掉这些不良习惯 远离食道癌】
■吃的太烫太急
40岁的郑先生半个月前感到吞咽有梗塞感,吞咽不畅,到医院一查被确诊为早期食管癌!原来郑先生是一个“火锅控”,一周至少有三顿都吃火锅,且最喜欢又辣又烫的火锅底料。每次吃火锅时郑先生都是无辣不欢,食材刚一烫好还没怎么放凉就一口吞进喉咙里。有几次,由于刚烫好的食材温度很高把郑先生的喉咙都烫疼了。半个多月前,郑先生感到吞咽不畅,有梗塞感。一开始他以为是烟抽多了,戒了一个礼拜的烟,还吃了些润喉片,但症状没有缓解反而有加重的迹象。到医院一查被确诊为早期食管癌,只能通过手术将食管癌病灶完整切除!食管癌是常见的消化系统肿瘤,过烫的食物及饮过烫的水,有此种饮食习惯的人要定期做胃镜检查。防食管癌,一些不良饮食习惯一定要改正!辣条、辣椒、辣酱很多人都爱吃,但是过于辛辣的食物容易损伤食管上皮,引起上皮细胞变性,从而使黏膜炎症和细胞核酸代谢受影响。所以长期反复的辛辣刺激,增加了致癌物的敏感性,有可能促使食管发生癌变。

一些地区的食管癌可能是“烫”出来的。比如,我国东南沿海潮汕地区的人们爱喝“功夫茶”,也是趁热饮用的;而移居到新加坡的福建人后裔,仍有喝热饮的习惯。这些地区人的食管癌发病率就高于哪些不喝热茶的地区。不论是口腔还是胃肠道黏膜上皮,抑或是食道内壁,其正常耐受的温度在40℃-60℃,一旦遭受到50℃-60℃以上的热刺激,就容易发生损伤,更可能烫伤。长期反复刺激,人体食管“黏膜屏障”被破坏,会使得水肿的黏膜发生异形性改变、不典型增生,最终导致癌变。
爱吃腌制食品
在我国食管癌高发地区,当地人亚硝酸胺的摄入量明显高于其他地区,亚硝酸胺类化合物,主要存在于腌制品、烧烤、熏制食品、油炸食品、霉变食物、隔夜饭菜等食物中。长期食用亚硝酸胺含量高的食物的人群,更容易患食管癌。
爱吃夜宵
进食到睡眠的间隔时间太短会增加胃酸返流发生的几率。而胃酸返流不仅会带来“烧心”的不适感觉,而且也会损伤食管。食管黏膜如果长期处于胃酸的刺激下,就有可能产生所谓的“不典型增生”,逐渐发展为癌前病变,进而增加患食道癌的风险。
【生活建议】
高危人群定期防癌体检:45-65岁的中老年人;不良饮食习惯的人群;吸烟嗜酒者;有肿瘤家族史者,均应定期接受内镜检查,早发现、早诊断、早治疗。
吃全谷食物:挪威科学家研究发现,吃全谷物食物可降患食管癌风险。与全谷物食物吃得最少的人相比,全谷物食物吃得最多的人患食管癌的风险大约低45%。常见的粗粮,如燕麦、小米、大黄米、黑米、全麦、高粱、绿豆、红豆等其实都是非常好的粗粮。
每天吃点新鲜蔬果:流行病学调查表明,新鲜蔬果如胡萝卜、西红柿等有丰富的维生素C,有抑制亚硝胺合成的作用,绿色蔬菜中丰富的叶绿素有减少人体对黄曲霉毒素吸收的作用。大蒜、大葱、洋葱中的有机硫化物有抗肿瘤的生物活性作用。
戒烟酒:目前世界卫生组织的观点认为,疾病的发生10%与遗传有关,60%与环境有关,30%与生活习惯有关。除腌制品等含直接致癌物质的食物外,食管癌与饮酒量、酒精的烈性程度有明显的剂量-效应关系。烟酒是食管癌的第一致病因素,而既吸烟又嗜酒者的发病危险性比单纯吸烟或嗜酒者的危险性高出数十倍。
要少吃颜色鲜艳诱人的红肉熟食制品:经检验,在红肉熟食中,含有较多的亚硝酸盐,可转化为亚硝胺类物质,亚硝胺是强致癌物,食管癌的发病率与膳食中摄入的亚硝胺数量相关。
保持正常体重:有证据表明,肥胖是多种癌症,包括食管癌的危险因素。
食管癌危害大,治疗难度大,病人遭受痛苦更大,大家应从点滴做起,防微杜渐,改善生活习惯,保持身体健康。
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发表于 2017-7-19 11:39:47 | 显示全部楼层
不要吃太烫的食物
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